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Schwerbeh.-Kurs

Haben Sie eine körperliche Einschränkung und wollen trotz dessen etwas für Ihre Gesundheit tun? Unser neuer Kurs für Menschen mit Schwerbehinderung dient dazu, das Leben in der Gesellschaft in verschiedenen individuellen Bereichen zu erleichtern und die Chancengleichheit sowie die Teilhabe am sozialen Leben zu fördern und zu gewährleisten. Wir möchten Ihnen helfen, sich leichter, besser und sorgloser zu bewegen und Spaß am Sport zu finden.

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Body Workout

Eine dynamische und abwechslungsreiche Stunde zur Muskelkräftigung, -straffung und ?ausdauer für den gesamten Körper.

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Fit ab 50

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Reha-Sport

In Zusammenarbeit mit dem Gesundheitssportverein Leipzig e.V. sind wir als Außenstelle das Aktiv-Programm für Ihre Gesundheit. Was ist Rehasport? Der so genannte Rehabilitationssport zählt zu den Nachsorgemaßnahmen im Anschluss an eine Leistung medizinischer Rehabilitation. Sein Ziel ist die langfristige Sicherung des Rehabilitationserfolges.

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Spinning

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Rücken-Training

In Zusammenarbeit mit dem Gesundheitssportverein Leipzig e.V. sind wir als Außenstelle das Aktiv-Programm für Ihre Gesundheit. Was ist Rehasport? Der so genannte Rehabilitationssport zählt zu den Nachsorgemaßnahmen im Anschluss an eine Leistung medizinischer Rehabilitation. Sein Ziel ist die langfristige Sicherung des Rehabilitationserfolges.

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Hot Iron

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Qigong

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Herzsport

Was bewirkt Herzsport? Das Ziel der Herzsportstunde ist es, die Herz-Kreislauffunktion und die körperliche Leistungsfähigkeit wieder zu verbessern. Eine Herzsportstunde umfasst Gymnastik, Koordinationstraining, Bewegungsspiele und Ausdauertraining. Entsprechend der individuellen Belastbarkeit trainieren unsere Teilnehmer in Übungs- oder Trainingsgruppen. Wie baut sich eine Herzsportstunde auf? Uns ist die ganzheitliche Betreuung unserer Reha-Sportler wichtig. Bei jeder Herzsportstunde gehören daher auch verschiedene Messungen immer dazu: - Messung des Blutdrucks und Dokumentation - Messung des Pulses - Messung der Sauerstoffsättigung (bei Bedarf) Beim Herzsport ist immer ein Arzt anwesend.

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Montag
18:00 - 18:45
Body Workout
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18:45 - 19:30
Body Balance
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Dienstag
09:15 - 10:00
Reha-Sport
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10:15 - 11:00
Reha-Sport
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17:00 - 17:45
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18:00 - 18:45
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19:00 - 19:45
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Mittwoch
19:15 - 20:00
Hot Iron
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Donnerstag
09:00 - 10:30
Qigong
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13:00 - 14:00
Herzsport
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18:00 - 19:00
Zumba
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19:00 - 19:45
Body Styling
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Freitag
09:15 - 10:00
Reha-Sport
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10:15 - 11:00
Schwerbeh.-Kurs
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16:00 - 16:45
Fit ab 50
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17:00 - 17:45
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18:00 - 18:45
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